Se você se sente desconfortável com o brilho da sua tela e as vezes até fica puto com mudanças repentinas de uma imagem escura para uma imagem clara esse vídeo é para você.
Nesse vídeo vou te contar como todas as telas que existem funcionam e te provar que usar a configuração de tela escura, dark mode ou fundo escuro é uma péssima opção a partir do ano de 2026.
Todas as telas que existem na atualidade ou são LCD ou são e-ink (tinta eletrônica) e isso não é propaganda de nenhum tipo de tela, é uma explicação que vai mudar sua vida para melhor. Em resumo, todas as telas que existem são uma porcaria e vou te ajudar a extrair o melhor dessas porcarias para você não estragar sua saúde e nem sua vida.
Quando digo que é tudo LCD ou E-ink você não ouviu errado. Se não for E-ink (tinta eletrônica) é tudo LCD: Led, Amoled. Plasma, IPS, TFT, simplesmente todas as telas produzidas pela humanidade que não são tinta eletrônica são LCD, até a tela do seu iphone fodão é LCD, até a tela do melhor MAC topo de linha é LCD e até a tela da Smartv mais pica com preto absoluto é LCD, assim como também a tela da sua calculadora antiga também é LCD.
LCD quer dizer tela de cristal líquido, e todas elas usam a mesma tecnologia, o que muda é tipo da lâmpada que fica atrás da camada de LCD, se a tela for chamada de led a lâmpada é um led, se for chamada de plasma a lâmpada é um tubo igual aquela que tem no teto do hospital e assim por andiante, portanto não importa o tipo da sua tela, se você usa dark mode você pede pra camada de LCD fechar todos os buraquinhos de luz e deixar passar só a região correspondente as letras ou formas que está vendo, ou seja é uma inversão de luz que o olho humano não foi projetado para trabalhar. Tudo na natureza se resume ao reflexo da luz, quando você inverte esse reflexo, você gera vários problemas para você mesmo que eu vou explicar agora.
Desde logo antecipo que as telas de tinta eletrônica colorida também não são a solução para o problema porque a taxa de atualização ainda é muito lenta.
Então vamos aprender a usar a tecnologia atual com sabedoria: Quando você configura um aplicativo, programa o até sistema operacional inteiro para operar com dark mode, automaticamente a intensidade de luz que você recebe na cara é reduzida, e obriga a sua pupila dilatar para compensar essa situação. O problema é que nem tudo funciona como esperado e quando você abre algum site sem dark mode sua pupila que está totalmente dilatada recebe uma porrada de luz com ela ainda aberta.
Se você for jovem, sua pupila demora 400ms para fechar e essa velocidade vai diminuindo conforme você envelhece na proporção de 1ms por ano.
Durante esse curto lapso de tempo que seus olhos recebem essa pancada de luz acaba danificando os bastonetes da sua retina que com o tempo vai fazer globo ocular deformar gerando miopia, hipermetropia, astigmatismo ou os três.
Se tu não acredita no que to dizendo, faz o teste com flash de uma máquina de fotografia durante uma semana pra ver se tu não fica cego! Isso é coisa séria, se você ignorar isso mesmo diante da importância dessa informação que estou te passando vai ter o que merece, virar quatro olhos na melhor das hipóteses quando ficar velho.
Se quando você está no seu sistema operacional full dark mode alá mr robot cyber punk hacker fodão e de repente tu tem que fechar o olho porque entrou num site todo branco então sua visão já está ferrada, sua pupila está demorando muito mais de 400ms para fechar e precisa de ajuda da pálpebra.
Então o que fazer para que já está fudido e para quem quer evitar se fuder?
É simples: PARAR DE USAR DARK MODE E REGULAR A INTENSIDADE DA LAMPADA DA SUA TELA PARA ALGO CONFORTÁVEL assim você evita o efeito flash já que você não pode obrigar o mundo inteiro a virar dark mode, uma hora você vai tomar um flash na cara. E muito menos você será capaz de configurar um sistema para ficar full dark mode, sempre vai ter algo que escapa e tome-lhe flash na cara.
Fazendo assim você deve regular a intensidade da iluminação sempre para menos, deixando a tela mais apagada e se precisar amenta a luminosidade da tela, você vai ficar sempre com a retina fechada e principalmente, mantar o ambiente ao redor sempre bem iluminado. Isso é a receita do sucesso em vários sentidos.
Outro motivo para você parar de usar dark mode é que para usar isso você depende que o ambiente que você se encontra também esteja escuro, não dá pra usar dark mode numa sala com as janelas abertas, ensolarada entrando luz do dia, e muito menos ao ar livre.
Dai você fica num quanto escuro, veja as cortinas fica longe da luz do sol, da luz natural que afugenta ácaros, mofo e vários outros problemas que odeiam a luz natural.
Ou pior passa a ficar mais ativo à noite, fudendo com seu ritmo circadiano, te deixando gordo e cansado. Sobre o rítimo circadiano falarei sobre isso no vídeo de número 6, não se preocupe com isso agora e continue assistindo esse vídeo até o final e depois vai para o vídeo de número 6 se quiser saber mais sobre o isso.
Em resumo, ao usar dark mode você entra para escuridão, quer que todo mundo use dark mode também pra não tomas flash na cara, fode com seu ritmo circadiano, fica doente com acaro, fungo, asma, bronquite, gasta com cortina blackout com desumidificador, com esterilizado com umidificador, vira quatro olhos, tudo isso porque quer ficar no escuro? E a depressão vem!
Vem para luz amigo, se fundo preto e letra branca fosse bom todos os livros seriam assim e a humanidade jamais teria se esforçado para criar o papel branco a partir do papiro, já imaginou como seria essa realidade, em vez do white paper do Bitcoin se chamar assim seria black paper… o termo preto no branco seria branco no preto, não inverta a realidade, acorda para vida que é muito curta e não fique doente usando a tecnologia de forma errada. Tecnologia é uma ferramenta boa se for bem usada.
Deixe a tela preta para os ateus quando morrem. Seja um anarco capitalista cristão venha para luz e deixe de ser um aculturado de filme amerinado de hacker nutella, se tu seguir esse caminho não vai virar um cyber punk, nem o Neo do matrix e e nem o Elliot do Mr. robot vai ficar pálido, gordo, doente e quatro olhos.